Wir freuen uns, dass das Programm für das 1. Iburger Yoga-Festival steht. Du findest drei Veranstaltungsorte: den Yoga-Garten, die Yoga Zeit und den wunderschönen Garten des Kroneck-Salis. Alle drei Veranstaltungsorte liegen nah beieinander, Du kannst für jedes Zeitfenster ein Angebot an dem jeweiligen Ort auswählen.
Samstag, 13.06.26
Yoga Studio
8.30-10.00 Uhr: Yvonne
Morning Yoga (YogaZeit)
10.30-12.15 Uhr: Corinna
Numerologie (YogaZeit)
13.00-14.00 Uhr: Silka
Soundbath (YogaZeit)
14.45-16.45 Uhr: Janine Frauenkreis (YogaZeit)
17.30-19.30 Uhr: Babett
Inner Glow & Face Yoga (YogaZeit)
ab 20 Uhr: Ela und Josef
Ecstatic Dance & Gong
(Yoga Garten!!!)
Garten Kroneck-Salis
8.30-10.00 Uhr: Sonya
5-Elemente Yoga
(Treffpunkt Yoga-Garten)
10.30-12.15 Uhr: Ashwani klassisches Hatha Yoga
13.00-14.00 Uhr: Ashwani
Vortrag Indienreise
15.00-16.45 Uhr: Nadiia
Wald-Yoga
17.30-19.30 Uhr: Katharina & Maike Mantra Yoga
Chanting ab 19 Uhr
ab 20 Uhr: Ela und Josef
Ecstatic Dance & Gong
(Yoga Garten!!!)
Sonntag, 14.06.26
Yoga Studio
8.30-10.00 Uhr: Yvonne und Maike
Yin Yoga & Sound
(Yoga Garten)
10.30-12.15 Uhr: Lichtatem-Breathwork
Steve & Corinna
(Yoga Garten)
13.00-14.00 Uhr: Martina
Duftmeditation
(Yoga Garten)
15.00-16.45 Uhr: Natalie
Vinyasa Yoga Core Flow
(Yoga Garten)
17.15-18.00 Uhr: Closing Circel (Kroneck-Salis)
Garten Kroneck-Salis
8.30-10.00 Uhr: Vicky v. Hagen
Focusing Yoga
10.30-12.15 Uhr: Nadiia
Acro-Yoga
13.00-14.00 Uhr: Nora
Arabics
15.00-16.45 Uhr: Steve
Qi-Gong
17.15-18.00 Uhr: Closing Circel
So bist Du dabei:
Was und wer dich erwartet?
Nora
ARABICS® - Tanzfitness
ARABICS® entführt für dich in die Welt des Orients. Wir kombinieren eingängige Tanzabfolgen mit bekannten Fitnesselementen. Dabei schulst du deine Koordination und Beweglichkeit, stärkst deine Bauch- und Rückenmuskulatur und lernst die schönen geschmeidigen Bewegungen aus dem orientalischen Tanz kennen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Katharina
YOGApause am & auf dem Stuhl
Bewegte Pausen können wahre Wunder bewirken! Gerade wenn du viel am (Schreib) Tisch sitzt. Wie wäre es, ein paar Ideen mitzunehmen, um deine Schulter-Nackenpartie zu lockern, den Oberkörper zu beleben, deine Augen zu entspannen und dich mit neuer Energie zu versorgen?
Klingt gut?
Dann laß du zu einzelnen Übungen und kleinen Flows inspirieren!
Gute Laune ist garantiert!
Eva-Maria
Kundalini Yoga
Entdecke die transformative Kraft des Kundalini Yoga. Es erwarten dich dynamische Übungen, Atemtechniken und Meditation für mehr Energie und innere Klarheit. Eine kleine Reise zu dir selbst!
Yvonne
Im YIN-YOGA werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. So werden die tieferen Schichten, wie die Faszien, angesprochen. Alle Übungen werden 3-5 Minuten gehalten.
YIN-YOGA wirkt entspannend und beruhigend auf den Körper und das Nervensystem. Es hilft dabei, Verspannungen und Verklebungen in den Faszien zu lösen.
Janine
FRAUENKREIS
Ein Kreis von Frauen.
Ein geschützter Raum.
Eine Zeit, die dich daran erinnert, was wirklich zählt – und dir zeigt, wie du dich wirklich von dem verabschiedest, das dir nicht mehr dient.
Komm wie du bist.
SOMATISCHES YOGA beinhaltet einfache, fließende Bewegungen, die dich achtsam
in deinen Körper bringen. Du spürst, wo Spannung sitzt, und löst sie sanft auf. So fühlst du dich leichter, beweglicher, ausgeglichener und ruhiger.
Nadiia
ACRO-YOGA vereint traditionelle Yoga-Positionen, Akrobatik und Thai-Massage zu einer Praxis, die Kraft, Vertrauen und jede Menge Freude hervorbringt.
Babett
Inner Glow & Face Yoga
Inner Glow und Hautgesundheit beginnt nicht nur bei deiner Haut – sondern bei dir. Es ist das Zusammenspiel aus Achtsamkeit, Bewegung und liebevoller Selbstfürsorge, das deine natürliche Ausstrahlung zum Leuchten bringt.
Ein besonderer Bestandteil ist Face Yoga – ein effektives, natürliches Training für deine Gesichtsmuskulatur. Durch gezielte Übungen wird die Durchblutung angeregt, Spannungen werden gelöst und deine Haut wirkt frischer und vitaler. Gleichzeitig schenkst du dir selbst Aufmerksamkeit und stärkst die Verbindung zu dir.
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten, dich und dein Gesicht neu zu spüren und deine eigene Strahlkraft von innen heraus zu entfalten – ganz ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit und Freude.
Let’s glow together ✨
Silka
Yoga Slow Flow
Ein ruhiger, meditativer Flow, in dem wir jede Haltung mit 5–10 bewussten Atemzügen halten.Durch sanfte, herzöffnende Bewegungen entsteht Raum für Weite, Verbindung und innere Ruhe.
Sound Bath mit Kristallklangschalen
Ein besonderes Klangbad mit Kristallklangschalen lädt dich dazu ein, noch tiefer loszulassen. Die feinen Schwingungen wirken öffnend auf den Herzraum und unterstützen dich dabei, in einen Zustand von Harmonie und Geborgenheit einzutauchen.
Martina
Es erwartet Dich eine Duftmeditation zum Thema Pflanzen Spirit der Limette dem Glücksduft, verbunden mit einer mythologischen Reise zu den Sternen.
Ela
Gongmeditation
Ecstatic -Dance & Gong
Josef legt auf und Ela spielt Gong und das nicht nacheinander sondern zusammen.
Die Musik fließt, und irgendwann kommen die ersten Klänge des Gongs dazu, mischen sich rein, vibrieren durch den Raum und durch den Körper. Mal roh, mal verspielt, mal ekstatisch.
Du tanzt, wie du willst: Barfuß, mit geschlossenen Augen, wild oder still.
Keine Choreografie, kein richtig oder falsch.
Am Ende wird die Musik leiser und der Gong übernimmt. Schwingungen, die durch den ganzen Körper ziehen.
Du liegst, du atmest, du lässt dich tragen.
Keine Tanzerfahrung nötig.
Bequeme Kleidung reicht. Wer mag, bringt eine Matte oder Decke mit.
Ashwani
Yoga mit Ashwani
Erlebe die Tiefe des klassischen Hatha Yoga in einer achtsamen und authentischen Praxis.
Mit Asana für Kraft und Beweglichkeit, Pranayama für innere Balance und Mantras für Ruhe und Klarheit führe ich dich auf eine ganzheitliche Reise zu mehr Energie, Gelassenheit und Bewusstsein.
Yoga für alle und jeden – Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Entdecke Yoga in seiner ursprünglichen Form und praktiziere gemeinsam in einer offenen, inspirierenden Atmosphäre.
Meike Jung
Yoga Tabata kraftvoll & achtsam in Bewegung
Yoga trifft auf Tabata-Intervalltraining:
Eine dynamische, gut zugängliche Form der Bewegung, bei der klassische Yogaübungen in kurzen, aktivierenden Intervallen praktiziert werden.
Dabei wechseln sich Phasen von kraftvoller Aktivität und bewusster Pause ab.
Zu Beginn erwartet dich eine sanfte Einführung in die Bewegungsabfolge und das Intervallprinzip, sodass du auch ohne Vorerfahrung gut mitkommen kannst.
Zum Abschluss rundet eine wohltuende Entspannung die Stunde ab und bringt Körper und Nervensystem wieder in Balance.
Corinna
Kundalini-Yoga-Sadhana:
Eine belebende Praxis mit Mantras und Mudras.
Numerologie: Die Zahlen unseres Geburtsdatums zeigen uns den Weg zu uns!
Sonya
5-Elemente Yoga
Panchabutha 🌿
Die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum.
Ein kleines Outdoor-Yoga-Erlebnis zum Ankommen und Verbinden ✨
Atmen. Spüren. Auftanken.
In der Praxis begegnen wir den Elementen ganz bewusst – die Erde unter unseren Füßen, das Wasser auf der Haut,
der Atem als Luft, die Wärme in uns und der weite Raum der Natur.
Pranayama, Natur, Kneippbad (für die Beine) & die Energie der 5 Elemente.
Eine sanfte Erfahrung zum Wahrnehmen, Ausgleichen und Verbinden 🌿
Vicky vom Hagen
Focusing Yoga ist eine achtsame und zugleich lebendige Yogapraxis, in der Bewegung, Atem und deine innere Wahrnehmung in einen feinen Dialog treten. Der Focusing-Ansatz lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu richten. Hier lernst Du den sogenannten "felt sense" - dein noch unbenanntes, körperlich spürbares Erleben - als sanften Kompass zu nutzen. In ruhigen, fließenden Sequenzen geht es darum, dass du deinen Körper wahrnimmst und ihm wirklich zuhörst.
Du findest einen geschützten Raum, in dem sich Bewegung und Stille abwechseln und in dem du wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Oft entsteht
daraus ein Gefühl von Erdung, Weite und neuer Orientierung - ganz ohne Druck sondern aus deinem eigenen inneren Erleben heraus.
Die Yogaklasse wird von Live-Gitarrenmusik begleitet.
Steve
Qigong - Qi Dynamics
Körper Geist und Seele im Einklang
Die Bedürfnisse des Atems bedingen das Zeitmaß deiner Bewegung
Breathwork - Lichtatem
Deine Atmung - dein Werkzeug um die Herzkohärenz wahrzunehmen. Wie nutzen wärend des Atemprozesses die Vipassana Mediation um die Wahrheit, das Einklang sein darf, zu erfahren.
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Isabella
Gehmeditation
"Schritt für Schritt zur inneren Ruhe."
Gehen ist die natürlichste Bewegung, die wir kennen. Kombinieren wir das Gehen mit dem Atem , Achtsamkeit und Natur, entsteht ein wunderbares Erlebnis, das uns zentriert und uns innere Balance schenkt.
Erlebe die Gehmeditation und integriere sie im Alltag für mehr Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Frieden in dir.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Isabella
Josef
Ecstatic -Dance & Gong
Josef legt auf und Ela spielt Gong und das nicht nacheinander sondern zusammen.
Die Musik fließt, und irgendwann kommen die ersten Klänge des Gongs dazu, mischen sich rein, vibrieren durch den Raum und durch den Körper. Mal roh, mal verspielt, mal ekstatisch.
Du tanzt, wie du willst: Barfuß, mit geschlossenen Augen, wild oder still.
Keine Choreografie, kein richtig oder falsch.
Am Ende wird die Musik leiser und der Gong übernimmt. Schwingungen, die durch den ganzen Körper ziehen.
Du liegst, du atmest, du lässt dich tragen.
Keine Tanzerfahrung nötig.
Bequeme Kleidung reicht. Wer mag, bringt eine Matte oder Decke mit.
Antje & Susanne
Misommar Blumenkränze flechten mit der Blumenwerkstatt Susanne Bentrup!
Maike
Von Herzen – für die Herzen: Mantras mit Maike - THE VOICE
Manche Wege brauchen Zeit, um ihre volle Kraft zu entfalten. Meine Reise mit der Musik begann in der dritten Klasse mit meiner ersten Gitarre und den klaren Stimmen im Kinderchor. Mit 49 Jahren habe ich den Mut gefasst, den geschützten Raum zu verlassen und meine Stimme öffentlich zu teilen. Warum gerade jetzt? Weil mir immer wieder gespiegelt wurde, was ich selbst tief im Inneren fühlte: Dass meine Stimme Türen öffnet – direkt zum Herzen. In meinen Mantrayogastunden geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem der Kopf still werden darf und das Herz weit wird. Komm und spüre die heilende und herzöffnende Kraft der Mantras.
Natalie
„Vinyasa Yoga Core Flow“
In dieser kraftvollen Yogastunde steht der Aufbau und die Aktivierung der Körpermitte/ Core im Fokus. Bauch, Beine, Rücken und Beckenboden werden gezielt angesprochen. Die fließende Yogasequenz bringt dir eine bessere Haltung, Stabilität und innere Kraft. Das Ergebnis ist nicht nur eine definierte Mitte, sondern weniger Rückenschmerzen, eine bessere Haltung und ein Bewusstsein für deine Körpermitte. Schwitzen ist vorprogrammiert! Abschließend belohnen wir uns mit einer kleinen Yoga Nidra Einheit als Shavasana. Dieser Flow ist für geübte Yoginis oder alle die es sportlich lieben.